Szorongás, stresszkezelés tréning

A tréning célja, hogy a résztvevők megtanulják, hogyan befolyásolja a stressz a testüket és elméjüket, valamint hogyan lehet felismerni a stressz jeleit.

  • A résztvevők megtanulnak az idővel gazdálkodni, és priorozálni, amely csökkenti a stresszt.
  • A résztvevők megtanulják felismerni a stressz és konfliktus jeleit, kezelési stratégiákat sajátítanak el, és képesek lesznek konstruktív módon kommunikálni nehéz helyzetekben is.
  • A résztvevők megismerik saját stresszreakcióikat, konfliktuskezelési stílusukat, és közös nyelvet kapnak a későbbi gyakorlatokhoz.
  • A résztvevők megtanulnak saját stresszkezelő módszereket alkalmazni, és tudatosan választani a konfliktuskezelési lehetőségek közül.
  • A tréning során a résztvevők fejleszthetik érzelmi tudatosságukat, megtanulhatják kezelni saját és mások érzelmeit.

Kinek szól a tréning

  • 12- 99 éves korig bárkinek
  • Cégek, civil szervezetek, intézmények, köznevelési intézmények munkatársainak és vezetőinek

Rólam trénerként

Csemer Patrícia vagyok – diplomás tréner. 2016 óta vezetek tréningeket, kezdetben tehetségfejlesztő tutorként, ma már szervezeti és egyéni fejlődést támogató trénerként dolgozom.

Szenvedélyem, hogy a résztvevőket valódi élményeken keresztül segítsem fejlődni – legyen szó önismeretről, csapatmunkáról, kommunikációról vagy szervezeti kultúráról.

A játékos, gyakorlatközpontú módszerekben hiszek, és mindig többféle eszközzel készülök, hogy a csoport igényeihez tudjak igazodni.

Rólam bővebben
Vissza az előző oldalra

Rólam mondták

  • „Az ESG-tréning után a vezetőség végre nemcsak ‘hallott’ az ESG-ről, hanem elkezdtük tudatosan beépíteni a működésünkbe. Patricia nem csak oktat, hanem szemléletet formál.” – fenntarthatósági felelős, közintézmény
  • „Patricia tréningjein azt szeretem a legjobban, hogy nem sablonokkal dolgozik. Minden alkalommal a saját csapatunkra szabott, gyakorlatorientált programmal érkezik – és működik. Köszönöm a valódi eredményeket.” – HR vezető
  • „Amikor először hallottam, hogy tréningre megyünk, kicsit húztam a számat. Aztán jött Patricia, és 10 perc múlva már mindenki figyelt. Ő nem csak beszél – ráérez, hogy mire van szükséged.” – tréningrésztvevő
  • „Vele dolgozni olyan volt, mintha egy nagyon okos barátod vezetne végig egy nehéz témán. A konfliktuskezelő tréning után többen is jelezték, hogy végre meg merték mondani, amit eddig nem.” – HR-es, tréning szervező
  • „Nem volt semmi varázslat, csak értő figyelem, okos kérdések, és egy csomó felismerés. Patricia tréningjén végre nem éreztem azt, hogy időt pazarolunk.” – szociális területen dolgozó tréningrésztvevő

Lépjünk kapcsolatba – már az első beszélgetés is számít!

Ha úgy érzed, hogy én lehetek a megfelelő szakember számodra, örömmel állok rendelkezésedre, hogy további részleteket beszéljünk meg, és elkezdjük a közös munkát.

Kérj időpontot egy ingyenes 15 perces megbeszélésre, amely alapján személyre szabott tematikát és árajánlatot adok Neked.

Elérhetsz a +36 30 934 8220 telefonszámon, a trener@csemerpatricia.hu vagy a csemerp@gmail.com e-mail címen, vagy az itt látható űrlapon keresztül. Bízom benne, hogy együtt képesek leszünk megtalálni a legjobb megoldást.